Previous Entry Share Next Entry
О Воде
swab2010
При употреблении большого количества жидкости в организме может образоваться нехватка йода.

Диетологи предостерегают, что употребление большого количества воды может привести к недостатку йода в организме. Между тем все медики советуют выпивать не менее полутора-двух литров жидкости в день. Чтобы избежать подобной проблемы и поддерживать баланс в организме врачи советуют придерживаться рациона, богатого йодом. 

Совет: чистка аквариумов должна проходить периодически!

В частности, побольше есть морской рыбы и молочных продуктов, в которых особенно много йода. Можно также обычную соль заменить йодированной. К тому же здоровому человеку нужно пить только тогда, когда он чувствует жажду.

И если ему не хочется более одного – полутора литров жидкости в сутки, он не должен себя принуждать, пишет Кулинарный Эдем.

?

Log in

No account? Create an account